はじめに: ライフログとは
こんにちは、皆さん。今日は、私が最近ハマっているライフログについてお話ししたいと思います。ライフログとは、日々の生活をデジタル化して記録することです。これにより、自分の生活を客観的に見つめ直すことができ、自己改善につながるのです。
BeReal.とは
私が特におすすめするライフログアプリは「BeReal.」です。このアプリは、毎日ランダムなタイミングで自分のスマホに通知が来て、その時点で何をしているかを写真に撮るというものです。これにより、自分の日常を客観的に記録することができます。
BeReal.での私の体験
私がBeReal.を始めてから、自分の生活がどれだけ変わったかを皆さんにお伝えしたいと思います。まず、このアプリを使うことで、自分の日常の中で何が特別で何が平凡なのかを見つけることができました。また、自分の時間の使い方を見つめ直すきっかけにもなりました。
まとめ: BeReal.で毎日を特別に
私の体験からも分かるように、BeReal.は自分の生活を見つめ直すための素晴らしいツールです。毎日を特別にするために、皆さんも是非一度試してみてはいかがでしょうか。私たちは日々の生活の中で、自分自身を見失いがちですが、BeReal.を使うことで、自分自身を見つめ直すことができます。
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